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    睡天然乳膠床墊的好處

    2021
    01/14
    11:09

    咖啡因被稱為世界上最受歡迎的藥物。它天然存在于60多種植物中,包括咖啡豆,茶葉,可樂果和可可豆。世界各地的人們每天都在使用咖啡因,茶,可可,巧克力,一些飲料和一些藥物中攝入咖啡因。

    由于咖啡因是一種興奮劑,因此大多數人在早晨醒來或白天保持精神才使用它。重要的是要注意咖啡因不能替代睡眠,但它可以通過阻止大腦中誘導睡眠的化學物質和增加腎上腺素的產生,使我們暫時感到更加靈敏興奮。

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    飲食中沒有咖啡因的營養需求。但是,適量攝入咖啡因與任何公認的健康風險均無關。每天一杯咖啡(250毫克咖啡因)被認為是適量的咖啡因。每天喝咖啡被認為是咖啡因攝入過多。

    咖啡因通過胃和小腸進入血液,食用后15分鐘之內就會產生刺激作用。一旦進入人體,咖啡因將持續幾個小時:消除一半的咖啡因大約需要6個小時。有許多研究支持咖啡因引起身體依賴性的觀點。如果您懷疑自己或認識的人依賴咖啡因,則最好的測試方法是消除咖啡因,并尋找戒斷的跡象,例如頭痛,疲勞和肌肉疼痛。

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    盡管咖啡因可以安全食用,但不建議兒童食用。它可能會通過代替營養豐富的食物(例如牛奶)而對孩子的營養產生負面影響。因為咖啡因可以抑制食欲,所以孩子也可以少吃些東西。由于不需要營養,因此可以從兒童飲食中安全地消除咖啡因。

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    咖啡因是一種興奮劑。在中等劑量下,它可以:提高警覺性、減少精細的運動協調、引起失眠、引起頭痛,神經質和頭暈等不利身體癥狀。

    根據調查顯示,有43%的成年人使用含咖啡因的飲料來對抗白天的的困倦和疲勞。白天感到困倦和疲勞多是因為晚上沒有得到充足的休息。良好的睡眠在我們日常生活中真的太重要了,所以為了能有一個好的睡眠環境,小編建議使用國際公認優質的乳膠材質睡眠用品,推薦娜帕蒂卡(Napattiga)家天然乳膠床墊,因為它具有這三大優點!

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    天然乳膠床墊接觸人體面積比普通床墊接觸人體面積高出很多,能平均分散人體重量的承受力,具有矯正不良睡姿功能,更有殺菌的功效。乳膠床墊的另一大特點是無噪音,無震動,有效提高睡眠質量。

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    乳膠床墊的優點之一:它具有防螨防菌、透氣、促進睡眠、回彈力強等特點。本身也具有健康環保的特性;自身能散發香味,對于驅趕蚊蟲是很有效的;可以清洗,經久耐用,是一款比較實用的好床墊。

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    乳膠床墊的優點之二:乳膠本身擁有的超高彈性,能與身體曲線完全密合,使身體各部位保持人體的自然生理曲度。提供睡眠者漂浮般的舒適感,讓您享受全身放松,完全解除壓力的健康睡眠。

    乳膠床墊的優點之三:乳膠床墊分為全區、三區、五區、七區、而區意思是根據身體各部位產生重力設計床墊,通過區分軟硬度來承托保護身體,達到優質睡眠效果。

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    小編溫馨提示,如果大劑量攝入咖啡因,則更可能會影響我們的睡眠。哺乳或懷孕的兒童和婦女應避免咖啡因。服用任何處方藥的人在服用咖啡因之前應先咨詢醫生。

    了解食物和飲料中的咖啡因含量可以幫助你將咖啡因攝入量保持在健康水平,才可以好好享受一夜安眠的好處。

     

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